당신은 언제나 괜찮다

 

“또렷하고 맑은 눈빛으로
인생의 중반기를 힘차게 걸어가기 위하여”


소진된 마음 위에 삶의 의미를 쌓는
희망과 위안의 심리 수업

★ 고대 구로병원 20년, 임상 현장 10년
수만 명의 삶을 바꾼 이현수 심리학 박사의 처방 ★

고대 구로병원 정신건강의학과에서 20년, 임상 현장에서 10년, 수많은 이의 마음을 다독여온 이현수 심리학 박사의 신작이 출간되었다. 이번 신작은 인생의 중반기를 지나는 이들을 위한 희망과 위안의 ‘인생 전환’ 심리 수업이다.
우리는 성장기에 열심히 배움에 정진하고 최선을 다하면, 중반기에는 전성기에 달해 인생을 여유롭게 맛보는 시간이 주어질 줄 안다. 그러나 예상치도 못한 깔딱고개다. ‘내 능력이 이것밖에 안 되었나?’ ‘내가 이렇게 소심하고 배짱이 없었나’ 하는 생각이 매일같이 밀려든다.
저자 역시 그랬다. 평탄할 줄 알았으나 예상과 달리 무척이나 버거운 시기를 지나왔다. 그래도 심리학을 전공한 업 때문에라도 조금이나마 이 시기를 잘 지나갈 방법이 있을 거라 믿으며 부단히 찾고 모았다. 그러한 개인적 경험과 전문가로서의 성찰을 녹여 이 책 『당신은 언제나 괜찮다』에 모두 담았다.
책은 인생 3분기에 갑자기 찾아온 신체적·심리적 대소동의 원인을 살피고, 소동을 진화할 방법을 찾도록 도와준다. ‘컴포트 존’을 확보하여 삶을 안정화하는 법을 소개하고, 인생 만족지수 지표인 ‘해피니스 커브’의 상승선에 빠르게 올라타 제2차 황금기를 맞이할 수 있는 기회 또한 열어준다. 책에 담긴 조언과 안내를 성실히 따라가다 보면, 텅 비어버린 자아를 다시 채울 소중한 보물들을 다시 찾을 수 있을 것이다.
살아가는 한 여전히 이것저것 참 많이 흔들리고 힘든 시간을 맞이하겠지만, 그럼에도 끝까지 스스로를 사랑하고 포기하지 않는다면 당신은 언제나 괜찮을 것이다.

 

당신은 언제나 괜찮다 | 이현수 - 교보문고