728x90 분류 전체보기829 하양역 하양역철도역이 아닌 지하철역하양까지 이제 대구지하철1호선이 개통이로써 경산시는 대구지하철의 혜택을또한번 누리는구나1.2.호선 경산연장 2025. 2. 9. 오늘은 뭐하지 오늘은 뭐하지 오늘도 하루의 시작 해는 뜨는데난 오늘 뭐하지해뜨니 제발 오늘은 좀 움직여보자어디라도 좋어니 아무데나 좀 가자제발 오늘은 몸이 좀 움직여 주어야하는데움직여보자 2025. 2. 9. 2025년 1월 19일 시간은 자꾸만 지나 가는구나...새해 1월도 이제 지나가고....아직도 새해인지가 실감이 나지 않는 현실...무의미한 시간이 이제는 그만 지나가서면 하는 바램그동안의 무의미한 시간의 흐름들이나의 블로그에도... 남겨져있네....그동안 너무마도 조용한 내 블로그그동안 무의미한 시간속에서 어쩌면 블로그랑 글을 잠시 잊어버린줄도모르겠다...이제 부터라도 다시 시작해야 한다...아직 늦지 않았어니...지금도 늦지 않았다.. 2025. 1. 19. 2025년 1월 15일 한달만에 블로그에 글을 남기네...그동안 관리를 안해서 그런지 블로그가 많이 허전하네..그리고 2025년 새해에 늦은 첫번째 글이네..그동안. 뭐 달리 변화는 없고그냥 무기력하게만 지내고 있네....어쩌면 이제 조회수와... 구독자 수에만.매달리는 블로그나 유튜브에이제 점점 지쳐가는 것일까..처음에는 쉽게만 생각하고 시작했는데. 이제는 어쩌면 흥미가 없어지는 걸까.이제는 수익 보다는그냥 내 일상을 기록한다는 생각으로..새로운 시점으로 블로그와 유튜브를 시작해야 된다..한달만의 블로그 외출.. 찬기운이 많이 드네..그동안 너무나도 뜸한 것일까.... 2025. 1. 15. 2024년 12월 24일 올해도 이제 정말 다 가는 구나..올한해는 이 하얀페이지에 어떤글들이 올라왔나....둘러보니...아직은 그렇게 많은 글이 있지는 않네..하나둘 쌓여 가서.. 나의 역사가 되어가고 있는글내년 새해에도... 더욱더 많은 글들이 올라 오기를 바라며..올한해도 고생많았다..비록 아픈 날도 있었지만.. 다가오는 새해에는 새희망으로 새로운 기분으로 새해를 맞이해보자...올해도 수고 많았다... 글 integer1004letter.tistory.com 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com INTEGER.. 2024. 12. 24. 2024년 12월 14일 올해도 이제 다 가버렸네....올해는 무엇을 했을까...그냥 답답함이 가슴을 때리는 구나..올한해도 이렇게 지나가고...새로운 한해는 오는데...웬지 기쁘지가 않네...지난 일주일은 그냥 아무것도 안하고... 곰이 되어 버렸는데...일주일만에 다시 또 나의 일상을 이렇게 올리는 구나...남은 한해라도 정신차리고 알뜰하게 보내보자...아직 올 한해도 15일이나 남았어니까... 글 integer1004letter.tistory.comhttps://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일.. 2024. 12. 14. 뻐꾸기 왈츠 https://www.youtube.com/watch?v=-z-38KiF78I한번쯤은 들어본 클래식이죠..오늘의 클래식 힐링음악입니다.https://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com youtube 홍보저의 youtube 홍보를 하고자 오늘 홍보용 크레딧을 길게 한번 만들어 보았습니다..지루하셔도 끝까지 감상해주시면 감사하겠습니다... https://www.youtube.com/@integerinfo173 www.youtube.co.. 2024. 12. 8. 스위스 군대행진곡 스위스 군대 행진곡William Tell Overture Finale 유튜브에 올린영상인데..재사용권으로 인해 유튜브에서는 삭제된 영상인데두개의 영상이 디자인이 비슷해서 그런가아니면 음원이 같은거라서 그런가음원은 같은거지만 버전이 다른 버전인데.. 이영상 만든다고 고생한 노력과 시간이 아까워서.. 블로그에 올리게 되었습니다.이영상이 왜 재사용권에 걸리는지 이해가 안되네.... 암튼 유튜브는 너무 어려워,,, 같은 사진 반복해서 복사편집해서 긴영상 만들어도 AI가 재사용 콘덴츠라수익에 지장을 주고...암튼 유튜브에서 수익창출은 너무 어렵네요 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.... 2024. 12. 7. 무의미한 시간을 보내는 동안 https://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com youtube 홍보저의 youtube 홍보를 하고자 오늘 홍보용 크레딧을 길게 한번 만들어 보았습니다..지루하셔도 끝까지 감상해주시면 감사하겠습니다... https://www.youtube.com/@integerinfo173 www.youtube.com/@integerinfo173 www.integer1004.com https://www.youtube.com/@integerinfo.. 2024. 12. 7. 오십 대는 무엇으로 사는가 “오십, 그 찬란한 길목으로 향하는 일곱 갈래의 선택지!”오십 넘어 ‘나’로 우뚝 선7인의 다채로운 이야기를 한 권에 담다제2의 반짝이는 청춘을 준비하는당신을 위한 아주 특별한 자기계발서!백 세 시대라는 말이 보편화된 현대인들에게 오십은 ‘제2의 청춘’으로 일컬어지곤 한다. 여기, 중년의 황금기를 맞이한 일곱 명의 오십 대 여성들이 한곳에 모였다. 오십에 비로소 미대 진학이라는 꿈을 이루어 낸 도전의 여정을 담아내는가 하면, 그림책과 봉사를 통해 얻은 위로를 전하기도 한다. 그뿐만 아니라 청각장애와 더불어 살아가는 삶에 대해 진솔하게 이야기하고, 여행과 투자 공부를 통한 자기 계발의 여정까지도 다채롭게 담아냈다. 『오십 대는 무엇으로 사는가』는 그 일곱 갈래의 선택지를 한 권 안에 담아낸 종합 선물 세트.. 2024. 12. 6. 슬픔의 모양 “내게 가족이란 늘 행복한 지옥이거나지옥 같은 천국 둘 중 하나였다.내가 아는 한 한 번도 중간은 없었다.”《보통의 존재》《언제 들어도 좋은 말》의 작가 이석원이 전하는,나와 꼭 닮은 한 가족의 기쁨과 슬픔아버지가 갑자기 쓰러지시던 날, 가족의 시간은 각자 다르게 흐르기 시작한다. 완전히 바뀐 하루를 살고 매일 밤 부모님이 사시던 아파트를 찾아가 불 꺼진 빈방을 올려다보는 아들 석원. 《슬픔의 모양》은 언제 끝날지 어떻게 끝날지 알 수 없는 긴 병간호와 조금씩 예민해지는 가족들 그리고 언젠가 홀로 남겨질 자신의 시간을 이석원 작가 특유의 솔직하고 섬세한 시선으로 담아낸 산문집이다.가까이 다가가면 화가 나기도 하고 때로는 슬퍼지기도 해서 거리를 두고 싶지만, 그럼에도 가족은 형언할 수 없는 거대하고 복잡한.. 2024. 12. 6. 린치핀 ★★★ 세계적 마케팅 전략가 세스 고딘의 대표작★★★ 원서 출간 15주년 기념 특별 양장판★★★ AI시대에 반드시 필요한 존재가 되기 위한 강력한 메시지“평범한 부품으로 살 것인가, 비범한 인재로 살 것인가“AI가 결코 대체할 수 없는 인간으로 사는 법세상은 변하고 있으며 삶과 일은 그 어느 때보다도 어려워졌다. AI가 일으키는 혁명을 눈앞에서 목격하며, 대체 나는 어떻게 해야 하고 세상에 내가 설 자리는 있는 것인지 두렵고 혼란스럽다. 이때 우리는 어떤 선택을 해야 할까? 세계에서 가장 영향력 있는 마케팅 전략가이자 30여 년간 마케팅의 최전선에서 혁명을 이끌어온 세스 고딘은 15년 전 《린치핀》을 출간하며, 대체 불가능한 인재의 중요성을 역설했다. 결코 부품처럼 갈아 끼울 수 없는 존재, 세상을 이끄.. 2024. 12. 6. 비상계엄령 전시도 아닌데 비상계엄령이라...아무리 대통령 권한이라 지만... 이건 너무하다고 생각이 되네요여러분들도 많이 놀라셨죠.....전쟁도 아닌데 비상계엄령으로... 나라 전체가 혼란스럽고,, 전세계가 대한민국으로 인해대 혼란이 일어나버렸네요...또 한번의 비극적인 역사 탄핵이 다가 오겠네요..... 오늘은 비상계엄령의 뜻을 한번 여러분들에게 전해드리고자..쳇GPT를 통해... 비상계엄령에 대해 이야기 해보고자 합니다.. ChalGPT ;비상계엄령은 국가의 안녕과 질서를 유지하기 위해 헌법 및 법률에 따라 발령되는 긴급 조치로, 국가 안보나 공공질서에 중대한 위기가 발생했을 때 대통령이 선포할 수 있는 특별한 조치입니다. 이는 헌법 제77조에 근거를 두고 있으며, 주로 전쟁, 내란, 대규모 재난, 또는 .. 2024. 12. 6. 2024년 12월 6일 10:40 오늘만큼은 좀 다르게 새롭게 하루를 시작해보자..아무리 맘이 조급하고 답답하지만..그러면 그럴수록 더욱더 답답해지니까...오늘 하루는 좀 다르게 시작하자....널 이렇게 답답하다고 무의미 하게만 지내면벌써 2달이 지나 3개월째 인데 이러다가는 6개월이 지나고1년을넘겨 버리니까.. 제발 오늘 만큼은 좀 새롭게 하루를 시작해보자...그동안 못했던 독서도 좀 하고..그동안 못했던 여행도 좀 다니고.좋아하는 사진도 찍어로 다니고..쉬는 동안 좀 활동적으로 움직여 보자..벌써 올 한해도 다가는 시점에서.. 비록 부득이하게쉬게 되었지만.. 좀더 나은 희망을 품고...좀더 안정적인 직장을 구하며....오늘도 긍정적으로 희망적으로 하루를 시작하자..답답한 마음에 시작한 유튜브는 그냥 재미로 시작하는거고..너무 조급하게.. 2024. 12. 6. 2024년 12월 3일 올해도 이제 마지막 달이네...그리고 벌써 3일째를 맞이하고 있네..12월도 금방이다...이러다가 곧 크리스마스고...또 한해가 가는구나....올 한해동안 나에게는 무슨 일들이 있었을까...시간은 자꾸 자꾸 흘러만 가는구나....https://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.comhttps://integer1004letter.tistory.com/ 글 integer1004letter.tistory.com INTEGER@2024.12.3[.. 2024. 12. 3. 2024년 11월 30일 11월의 마지막 날이네...이제 2024년 한해도 한달 남았네..시간이 이제는 너무나도 잔인하게만 나에게 다가오네..한해 한해 가 정말로 빨리지나가는구나..올한해는 어떤 일들이 있었을까....올해도 마무리를 잘하고..내년에 또 희망한 기대와 꿈을 가지고..새해 준비를 하자..... 글 integer1004letter.tistory.com 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com INTEGER@2024.11.30[작은이야기]integer1004 copyright ⓒ 정수 integer1004@.. 2024. 11. 30. ON AIR 힘드네 ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ ▲↑ 유튜브 실시간 라이브 방송에 도전해볼려고...장비가 하나가 더 추가 되었다..하얀색 PC는 방송을 하는 주 PC아직은 외모에 자신이 없어서 직접 얼굴공개하면서 라이브 방송은 무리고.그리고 카메라 셋팅도 안되고 해서일단 컴퓨터에서 방송소스를 가지고 방송중주요 소스는 게임 소스가 제일 큰 비중을 차지하고그리고 유튜브에 올린영상들을 틀어서 방송중실시간 방송 배경음원으로 할것이 없어서..유튜브에 올린영상들을 유튜브가 아닌 PC에서 파일로 재생하면서 방송중...배경음원으로 MP3로 못틀고..그렇다고 라디오를 배경음으로 넣고 싶어서방송사에 문의해도.. 계속 영상매체를 구입하라는 답변만 오는데라디오는 24시간 365일 1년이상 연중무휴로 재생되는 매.. 2024. 11. 30. 에고 오늘 하루도 중반으로 가고 있네요 에고 오늘하루도 벌써 중반으로 지나가는구나...며칠전부터.. 유튜브 이것저것 한다고....또 밤새고.... 어제 부터는 실시간 방송 한번해볼려고 지금도 테스트 중인데...콘덴츠가 없네유튜브도 컨덴츠가 없어서 고민인데...실시간 방송은 또 뭘 해야 하는지..그렇다고 하루종일 음악만 틀면 저작권에 걸리고...뭘해야하지...저작권이 이래저래 발목을 잡는구나..지금은 그래서 그냥 게임으로 방송 테스트 중인데... 모르겠다...이래저래 또 오늘 하루도 지나가고...내일면 벌써 11월달도 끝이구나..아..... 끔찍하네...벌써 2024년도가 다 지나갔다 말인가...에고 벌써 12월달 마지막 달력 한장만 남았구나....기쁜 크리스마스가 다가오는데...이제는 크리마스가 기쁘지 않고 설레이지도 않고크리스마스면 이제 한.. 2024. 11. 29. 철권 https://www.youtube.com/watch?v=X5DiZLuOdMc&t=346s 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com https://www.youtube.com/@integerinfo173 INTEGER@2024.11.27[작은영상 youtube ]copyright ⓒ 정수 integer1004@kakao.comhttps://integer1004photo.tistory.com 작은사진관https://integer1004book.tistory.com 작은도서관https://i.. 2024. 11. 27. PS4에서 보글보글 https://www.youtube.com/watch?v=_lnA4LMeZ7M추억의 게임 보글보글을PS4에서 새롭게 하다가.옛날 추억이 나네요https://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com https://www.youtube.com/@integerinfo173 INTEGER@2024.11.26[작은영상 youtube ]copyright ⓒ 정수 integer1004@kakao.comhttps://integer1004photo.tis.. 2024. 11. 26. NAS 용량이 이제 부족하네.. 집에 사용하는 NAS 용량이 가득차가네..얼마전에 시작한 유튜브 에 올리는 영상들을 보관한다고..이제 NAS 용량이 한계를 향해 아슬 아슬하게 달려가고 있네...이참에 업그레드 할려고 24TB NAS 견적이 장난이 아니네에고 저정도 가격이면 고사양 PC 견적인데 고민중이다.. 2024. 11. 26. 더 나은 어휘를 쓰고 싶은 당신을 위한 필사책 “매일 쓰는 단어 하나만 달라져도 세상을 바라보는 시선이 바뀐다”김애란, 양귀자, 박완서, 클레어 키건, 헤르만 헤세까지100개의 명작품으로 익히는 어른의 어휘력출간 즉시 종합 베스트셀러, 인문 분야 1위를 기록하며 독자들의 폭발적인 사랑을 받은 《더 좋은 문장을 쓰고 싶은 당신을 위한 필사책》의 후속작 《더 나은 어휘를 쓰고 싶은 당신을 위한 필사책》이 출간됐다.최근 어휘력 부족, 문해력 저하가 심각한 수준이라는 뉴스가 연일 이어지고 있다. 어휘력과 문해력을 키우는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 바로 검증된 문장을 직접 필사하며, 머리와 마음에 새기는 것이다.이 책은 요즘 독자들이 가장 사랑하는 작가 김애란, 양귀자, 클레어 키건부터 시대를 초월하여 사랑받는 박완서, 박경리, 알랭 드 보통, 헤르만 헤세.. 2024. 11. 26. 경주 경북천년숲정원 경주 경북천년숲정원에 다녀왔습니다.단풍이 지기전에... 아름다운풍경을 한번 담아 보았습니다.오랜만의 출사네요. ㅋㅋㅋ 작은사진관작은사진관integer1004photo.tistory.comhttps://www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com INTEGER@2024.11.26[작은사진관]integer1004 copyright ⓒ 정수 integer1004@kakao.comhttps://integer1004photo.tistory.co.. 2024. 11. 26. 2024년 11월 26일 오늘도 하루가 어김없이 시작이 되는구나..11월달은 이제 며칠 안남았고12월달이 벌써 다가오면서 2024년도 다가는구나..올 한해동안 무엇을 했을까..벌써 1년이나 지나가고 있는데...나는 무엇을 하고 있을까....1년동안 글이라도 많이 적어서면 모를까..이것도 저것도 아닌 1년을 무의미 하게만 보낸것 같네..그렇다고 금전이 더 모여서면 다행인데...금전은 이제부터 죽어라고 까먹고만 있어니....그래도 아무것도 안하는 것 보다는 뭐라도 하기 위해오늘은 평소보다 일찍 일어나서.. 이렇게 첫 글을 남기며오늘 하루도 시작해보자... 글 integer1004letter.tistory.com 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입.. 2024. 11. 26. PS4 드라이브클럽 레이싱 게임영상 https://www.youtube.com/watch?v=UjF6s0dUZXk&t=427sPS4 게임장면을 캡쳐한 영상입니다.. 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com youtube 홍보저의 youtube 홍보를 하고자 오늘 홍보용 크레딧을 길게 한번 만들어 보았습니다..지루하셔도 끝까지 감상해주시면 감사하겠습니다...www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한www.integer1004.com Healing 음악healing .. 2024. 11. 23. 2024년 11월 23일 오늘도 또 하루의 시작이네....이제는 하루 하루의 의미도 모르게 되는 건가...아침까지 밤새고... 피곤하면 오후에 잠이 들어서오후 6시에 일어나서 또 밤새고,,,이러니 하루 하루의 의미가 없어진지가 2달이나 지나가네..정말 이러다가 일상생활의 패턴을 잊어버리지는 않나 모르겠네하루 하루는 정말로 빨리 지나가는데...나의 시간은 여전히 천천히만 갈려고 하네....오늘은 또 어떤 일들이 있을까... 제발 오늘 하루만은 제대로 된 하루의 리듬을 찾아보자..비록 어제도 밤샜지만.. 오후에 또 잠들면 또 반복이니..오늘 만큼은 피곤해도 오후에 잠들지 말고 밤에 잠들자,그리고 이제부터 하루의 리듬을 다시 찾도록 노력하자... 글 integer1004letter.tistory.com 작은이야기_INTEGERIN.. 2024. 11. 23. 2024년 11월 21일 20일다.... 11월달도 이제 며칠 남지 않았네....이번달도 한거는 없이 놀면서.. 그냥 빠르게만 지나가버렸네..이제 2024년의 마지막 12월도 이제 얼마 남지 않았네..올해도 이제 정말 다 가는구나...이제는 한해 한해가... 하루처럼 빨리 지나가는 것 같네...올 한해도, 나에게는 큰 변화를 남기며또 새로운 새해를 준비해야 하는 걸까.... 글 integer1004letter.tistory.com 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com INTEGER@2024.11.21[작은이야기].. 2024. 11. 21. 삐삐 인사말 https://www.youtube.com/watch?v=SF4uOhDq9o0삐삐를 아시나요...오늘은 삐삐 인사말을 여러분들에게 들려 드리겠습니다. 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com youtube 홍보저의 youtube 홍보를 하고자 오늘 홍보용 크레딧을 길게 한번 만들어 보았습니다..지루하셔도 끝까지 감상해주시면 감사하겠습니다...www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한www.integer1004.com Healing 음.. 2024. 11. 21. 비발디 사계 봄,여름,가을,겨울 https://www.youtube.com/watch?v=OdDt5NZKtvk&t=317s비발디 사계봄,여름,가을,가을3악장,겨울,겨울2악장. 입니다....유명한 클래식이라 다들 아시죠.. 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한 일상이야기 안녕하세요 반갑습니다. INTEGR 의 사소한 일상이야기 입니다. 미흡하지만.. 많은 방문 부탁드립니다.. 여기서는 주로 저의 사소한 일상에서 일어나는 사소한 이야기www.youtube.com youtube 홍보저의 youtube 홍보를 하고자 오늘 홍보용 크레딧을 길게 한번 만들어 보았습니다..지루하셔도 끝까지 감상해주시면 감사하겠습니다...www.youtube.com/@integerinfo173 작은이야기_INTEGERINTEGER 의 사소한www.in.. 2024. 11. 20. 도파민 디톡스 자극의 악순환을 끊는 4주 도파민 클렌징쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌리는 방법『도파민 디톡스』는 현대 사회에서 흔히 마주하는 중독 문제를 심도 있게 분석한 애나 렘키의 대안책이다. 전작 『도파민네이션』에서 쾌락 추구와 정신 건강의 상관관계를 밝혀냈다면, 이 책은 도파민 추구로 인해 위기에 빠진 정신 건강을 회복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있는 해법을 제시하는 데 중점을 둔다.스마트폰, 소셜 미디어, OTT 플랫폼, 온라인 포르노, 게임, 술, 도박 등 다양한 자극에 끌려다니는 현대인들은 자신이 중독된 줄도 모른 채로 탐닉의 악순환에 빠진다. 하지만 스마트폰이 상용화된 오늘날에는 운동, 독서 등 긍정적으로 평가되는 행동조차 중독되도록 설계되었다. 직접 중독 물질을 찾아 나서지 않아도 푸시 알림이 언제나.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 728x90 LIST
